Mit mir im Einklang – Yoga und Persönlichkeitsentwicklung für den Berufsalltag

Wie gelingt es, auch in einem herausfordernden Berufsalltag mit sich selbst in Verbindung zu bleiben? Yoga bietet einen ganzheitlichen Zugang, um Körperwahrnehmung, innere Balance und persönliche Entwicklung miteinander zu verbinden. Lerne, eigene Bedürfnisse, Grenzen und Ressourcen bewusster wahrzunehmen und deine Selbstwirksamkeit zu stärken. Körperübungen, Atemarbeit und Entspannung unterstützen dabei, Stress frühzeitig zu erkennen und die eigene innere Balance zu fördern. Die gewonnenen Erfahrungen und Methoden können unmittelbar in den beruflichen Alltag übertragen werden und helfen, bewusster, gelassener und handlungsfähiger zu bleiben.

• Selbstwahrnehmung und Körperbewusstsein als Grundlage persönlicher Entwicklung
• Yogaübungen zur Förderung von Stabilität, Beweglichkeit und innerer Balance
• Atem- und Entspannungsmethoden zur bewussten Stressregulation
• Eigene Bedürfnisse, Grenzen und Ressourcen erkennen und stärken
• Selbstwirksamkeit und Gelassenheit für herausfordernde Situationen im Berufsalltag entwickeln

Seminarzeiten:
Mo. - Fr. jeweils 9:30 – 16:00 Uhr

Dieses Seminar ist nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) als Bildungsurlaub in NRW anerkannt.

Wir empfehlen den Abschluss einer Seminarversicherung zur Deckung der Kosten für einen erforderlichen Rücktritt z.B. wegen Krankheit.

Teilnahmebedingungen (AGB), insbesondere in Bezug auf die Rücktrittskosten, und Informationen zum Datenschutz: www.bildungswerk-stenden.de/agb/

Teilnehmerzahl:
mind. 8 - max. 12

Zielgruppe:
Interessierte ab 18 Jahren

Bitte anmelden bis:
25.01.2027

Wir nehmen deine Anmeldung auch gerne nach diesem Datum entgegen, so lange noch Plätze verfügbar sind. Sind bereits alle Plätze belegt, kannst du dich über den „Seminar buchen“-Button in die Warteliste eintragen. Mehr Infos zur Warteliste findest du in unseren Häufig gestellten Fragen.