Aktive Stressbewältigung – Resilienztraining mit Yoga und Meditation auf Sylt

In der winterlichen Ruhe Sylts bietet dieser Bildungsurlaub Raum, um sich kraftvoll auf das neue Jahr auszurichten. Mit Yoga, Meditation und praxisnahen Resilienz-Übungen stärkst du deine mentale und körperliche Widerstandskraft, tankst neue Energie und förderst deine Fähigkeit, mit Stress und Belastungen konstruktiv umzugehen.
° Gesundheit, Beweglichkeit und Wohlbefinden steigern mit Yoga (für Anfänger*innen geeignet)
° Yoga und Meditation als Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Stabilität
° Bewegung in der Natur zur aktiven Stressbewältigung: Atem-, Körper- und Achtsamkeitsübungen in den Dünen zur Förderung mentaler Klarheit
° Persönliche Resilienz im beruflichen Alltag nachhaltig stärken durch die Integration von Ritualen
° Raum für Erholung, Stille und neue Impulse, um so einen gesunden Umgang mit beruflichen Herausforderungen zu entwickeln

Das Seminar findet mitten in den Dünen in der Akademie am Meer statt (Klappholtal in List auf Sylt). Die Unterbringung erfolgt in Einzelzimmern ohne eigenes Bad.

Nicht eingeschlossen sind An- und Abreise.

Seminarzeiten: So. 18:00 Uhr- Sa. 10:00 Uhr.

Dieses Seminar ist nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) als Bildungsurlaub in NRW anerkannt.

Wir empfehlen dir den Abschluss einer Seminarversicherung zur Deckung der Kosten für einen erforderlichen Rücktritt z.B. wegen Krankheit.

Teilnahmebedingungen (AGB), insbesondere in Bezug auf die Rücktrittskosten, und Informationen zum Datenschutz:
https://www.bildungswerk-stenden.de/agb/

Teilnehmerzahl:
mind. 10 - max. 12

Zielgruppe:
Interessierte ab 18 Jahre

Bitte anmelden bis:
28.12.2025

Wir nehmen deine Anmeldung auch gerne nach diesem Datum entgegen, so lange noch Plätze verfügbar sind. Sind bereits alle Plätze belegt, kannst du dich über den „Seminar buchen“-Button in die Warteliste eintragen. Mehr Infos zur Warteliste findest du in unseren Häufig gestellten Fragen.