Aktive Stressbewältigung – Resilienztraining mit Yoga und Meditation auf Sylt

Stärke deine innere Widerstandskraft, tanke Ruhe und Achtsamkeit inmitten der winterlichen Schönheit Sylts. Mit Yoga, Meditation und Impulsen zu Resilienz gestaltest Du deinen persönlichen Jahresabschluss mit dem Ziel, das Jahr bewusst ausklingen zu lassen, innere Stabilität zu fördern und gestärkt ins neue Jahr zu starten.
Du baust deine mentale und körperliche Widerstandskraft aus, tankst neue Energie und förderst die Fähigkeit, mit Stress und beruflichen Belastungen konstruktiv umzugehen.
° Gesundheit, Beweglichkeit und Wohlbefinden steigern mit Yoga (für Anfänger*innen geeignet)
° Meditation als Weg zu mehr Gelassenheit und innerer Stabilität
° Bewegung in der Natur zur aktiven Stressbewältigung: Atem-, Körper- und Achtsamkeitsübungen in den Dünen zur Förderung mentaler Klarheit
° Persönliche Resilienz im beruflichen Alltag nachhaltig stärken durch die Integration von Ritualen
° Raum für Erholung, Stille und neue Impulse, um so einen gesunden Umgang mit beruflichen Herausforderungen zu entwickeln

Das Seminar findet mitten in den Dünen in der Akademie am Meer statt (Klappholtal in List auf Sylt). Die Unterbringung erfolgt in Einzelzimmern ohne eigenes Bad.

Nicht eingeschlossen sind An- und Abreise.

Seminarzeiten: So. 18:00 Uhr- Sa. 10:00 Uhr.

Dieses Seminar ist nach dem Arbeitnehmerweiterbildungsgesetz (AWbG) als Bildungsurlaub in NRW anerkannt.

Wir empfehlen dir den Abschluss einer Seminarversicherung zur Deckung der Kosten für einen erforderlichen Rücktritt z.B. wegen Krankheit.

Teilnahmebedingungen (AGB), insbesondere in Bezug auf die Rücktrittskosten, und Informationen zum Datenschutz: www.bildungswerk-stenden.de/agb/

Teilnehmerzahl:
mind. 10 - max. 12

Zielgruppe:
Interessierte ab 18 Jahre

Bitte anmelden bis:
11.10.2026

Wir nehmen deine Anmeldung auch gerne nach diesem Datum entgegen, so lange noch Plätze verfügbar sind. Sind bereits alle Plätze belegt, kannst du dich über den „Seminar buchen“-Button in die Warteliste eintragen. Mehr Infos zur Warteliste findest du in unseren Häufig gestellten Fragen.