Hormon Yoga Ausbildung

Für innere Balance und hormonelle Gesundheit - Ein ganzheitlicher Ansatz mit Hormon Yoga

Viele Menschen erleben Phasen von Müdigkeit, innerer Unruhe, Reizbarkeit oder
körperlicher Dysbalance, ohne dass dafür eine klare medizinische Erklärung vorliegt. Bei
Frauen stehen diese Zustände häufig im Zusammenhang mit zyklischen oder
altersbedingten hormonellen Veränderungen, die sich auf Energie, Schlaf, Stimmung,
Gewicht und Stresstoleranz auswirken.
Die Hormon Yoga Ausbildung vermittelt einen strukturierten, körperbasierten Ansatz, um
diese Prozesse gezielt zu beeinflussen. Sie verbindet aktuelles Wissen aus der
Hormonforschung mit bewährten Yoga-, Atem- und Entspannungspraktiken. Dadurch
entsteht ein praxisnahes Verständnis dafür, wie hormonelle Regulation, Nervensystem und
Stoffwechsel zusammenwirken.

Für wen ist die Ausbildung besonders geeignet?

Für Yoga-Lehrer:innen, die ...
… ihr Repertoire um ein nachhaltig wirksames Spezialgebiet erweitern möchten.
… ihre Schüler:innen gezielt bei Zyklusbeschwerden, Stress oder Wechseljahresthemen
unterstützen wollen.
… einen fundierten, praxisorientierten Ansatz suchen, der Wissenschaft und Yoga vereint.

Für Therapeut:innen & Coaches, die ...
… mit Frauen arbeiten, die hormonell bedingte Beschwerden haben.
… Yoga, Atemarbeit und Entspannung in ihre Begleitung integrieren möchten.
… verstehen wollen, wie Hormone, Nervensystem und Emotionen zusammenwirken und
sich regulierend beeinflussen lassen.

Für Frauen, die …
… typische Beschwerden wie Zyklusschwankungen, PMS, Schlafstörungen oder
Wechseljahresbeschwerden gezielt beeinflussen möchten.
… einen strukturierten Weg suchen, um Stresshormone zu regulieren und das
Nervensystem zu stabilisieren.
… verstehen wollen, wie Zyklus, Stoffwechsel und Emotionen zusammenhängen und wie
sich diese über Yoga und Atemarbeit beeinflussen lassen.

Was dich in dieser Ausbildung erwartet:

Wissenschaftlich fundiertes Wissen:
- Die wichtigsten hormonellen Regelkreise: Schilddrüse, Nebennieren, Eierstöcke
und Hypophyse im Zusammenspiel verstehen
- Verständnis von Stress- und Sexualhormonen und deren Einfluss auf Körper und Psyche
- Praxisorientiertes Hormon Yoga

Gezielte Hormon-Yoga-Übungen kombiniert mit modernen Erkenntnissen aus der
Endokrinologie:
- Atemtechniken (Pranayama) zur Regulation von Stresshormonen & Stimulierung
der Organtätigkeiten
- Entspannung und Meditation zur Beruhigung des Nervensystems
Lebensweise & Ernährung
- Hormonfreundliche Ernährung und Lebensstilstrategien
- Verbindung von Bewegung, Regeneration und Achtsamkeit
- Praktische Tools für den Alltag und deine Arbeit mit Klient:innen

Ganzheitliche Integration:
- Kombiniere Körperarbeit, Wissen und Bewusstsein
- Lerne, Frauen und Männer in ihren Lebensphasen kompetent zu begleiten
- Wachse persönlich und beruflich in deine volle Kraft

In der Ausbildung ist enthalten:
Ein Workbook und Zertifikat „Hormon Yoga & Hormonbalance“ nach erfolgreichem
Abschluss.

Weitere Kosten, die du selber trägst:
Die Fahrkosten zum Unterrichtsort, Kosten für eine eventuelle Unterkunft sowie Verpflegung
während der Woche.

Teilnahmebedingungen:
Die Allgemeinen Geschäftsbedingungen, insbesondere in Bezug auf die Rücktrittskosten,
und Informationen zum Bildungswerk Stenden findest du auf www.bildungswerk-stenden.de.

Die Ausbildung ist als Bildungsurlaub in NRW und Baden-Württemberg anerkannt.

Early Bird 799 € bis 31.05.
1. Zahlung bei Anmeldung - 450 €
2. Zahlung zum 15.10.26 - 349 €
Regulär: 899 €
1. Zahlung bei Anmeldung 450 €
2. Zahlung am 15.10.26 - 449

Voraussetzungen: Das große Interesse an den körperlichen hormonellen Abläufen.
Grundsätzlich für jeden zugänglich, jedoch sollte ein tieferes Verständnis von Yoga vorliegen (mind. 1 Jahre Praxis), da auch Atemtechniken und Asana bzw. dynamische Abläufe inkludiert sind.

Wichtig!: Die Ausbildung stellt KEIN HEILVERSPRECHEN dar. Es werden KEINE
DIAGNOSEN gestellt, oder gar Erkrankungen behandelt. Die Ausbildung möchte lediglich
das Verständnis schärfen, eigene hormonelle Abläufe, ggf. auch dysfunktionale, zu
verstehen und selbständig durch mehr Verständnis und ggf. Lebensstil Anpassungen ändern zu können.

Folgende Bearbeitungsgebühren fallen bei Kündigung an:
- bis 60 Tage vor Ausbildungsbeginn 25 % der Seminargebühr
- 59-30 Tage vor Ausbildungsbeginn 50 % der Seminargebühr
- 29-1 Tage vor Ausbildungsbeginn 100 % der Seminargebühr

Teilnehmerzahl:
mind. 8 - max. 18

Bitte anmelden bis:
31.10.2026

Wir nehmen deine Anmeldung auch gerne nach diesem Datum entgegen, so lange noch Plätze verfügbar sind. Sind bereits alle Plätze belegt, kannst du dich über den „Seminar buchen“-Button in die Warteliste eintragen. Mehr Infos zur Warteliste findest du in unseren Häufig gestellten Fragen.